건강정보
[플.스(Play Stretching)] 이븐하게 날렵한 팔뚝살 만들기, 체어딥스!
2024-10-04
출렁출렁 신경 쓰이는 팔뚝살!
많은 여성분들의 고민거리이죠.
오늘은 여리여리한 팔 라인을 만들고 싶으신 분들을 위해
의자 하나로 충분한 팔운동!
[체어딥스]를 소개해 드립니다.
지긋지긋한 팔뚝 고민을 해결하고 싶다면?
체어딥스와 함께 날렵한 팔 라인 만들어 봐요.
✔️ 권장 시간과 횟수 : 10~15회씩 3세트
✔️ 주의 사항 : 어깨가 말리지 않도록 무게 중심은 골반 쪽으로!
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